Jest ono definiowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako „pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka”. Spotkania były poprowadzone przez pedagoga i psychologa szkolnego. Brali w nich udział uczniowie szkoły branżowej I stopnia. Tematyka była im znana, wykazali się dużym zainteresowaniem oraz aktywnością. Wspólnie zebrali cenne wskazówki jak zadbać o dobre samopoczucie każdego dnia.

• Odżywiaj się zdrowo.

• Bądź aktywny – ruszaj się.

• Dbaj o sen oraz odpoczynek.

• Dbaj o relacje z innymi.

• Rób to co lubisz – rozwijaj pasje.

• Myśl o sobie dobrze.

• Korzystaj z pomocy.

(oprac.:  Anna Molska, Karolina Wasielewska)